... Cel putin la inceput trebuie sa urmam norme precise: se mananca numai la orele stabilite si se cantaresc alimentele. In faza initiala exista o oarecare libertate.

- Ne cantarim, dar nu mai des de o data pe saptamana. Greutatea oscileaza mereu, chiar si In cursul unei singure zile. Daca nu stim sa interpretam aceste oscilatii, poate fi demoralizant.

- Consumand numai alimente de acelasi tip, nu Inseamna ca slabim, ci doar ca usuram digestia.

 

 


* * *

... Fie ca sunteti in cautarea unei retete speciale, ori doriti doar sa mai schimbati meniul, pe site-ul nostru veti gasi cele mai bune retete culinare romanesti. De la aperitive si pana la cele mai fine deserturi si bauturi, va oferim o larga varietate de retete traditionale romanesti, o adevarata carte de bucate.

 



... Daca tii post si vrei ca mesele sa fie cat mai diversificate, incearca un meniu special pentru aceasta perioada. Il poti pregati si pentru ocaziile in care ai musafiri.

mai multe>>>

 



... Ceapa folosita pentru salate isi pierde iuteala daca inainte de a prepara salata, se taie sub forma de pestisori si se freaca cu putina sare.De asemenea sarea in salate se pune inainte de a adauga uleiul deoarece sarea nu se dizolva in ulei? 

mai multe>>>